| 경속보(Rising trot) | |||
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| 조회수 | 9875 | ||
| 등록일 | 2018-11-13 | ||
| 등록자 | 관○자 | ||
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(경속보) 경속보란 기승자가 말의 상하 반동에 맞추어 앉고 일어서기를 반복하는 운동으로, 말에게 기승자의 체중 또는 반동에 의한 충격을 줄여줄 수 있다. 기승자 또한 허리의 부담을 덜고 좌속보에 비해 균형을 유지하기가 쉽다. ▪ 기승자는 바른 자세를 유지한 채 양쪽 고삐를 동일한 길이로 잡는다. ▪ 2박자 리듬에 맞추어 일어나고 앉기를 반복한다. ▪ 일어날 때는 엉덩이를 앞으로 밀어내듯이 일어난다. ▪ 일어날 때 고삐를 당기면서 일어나지 않도록 주의한다. ▪ 말보다 먼저 상체를 일으키지 않는다. ▪ 일어날 때 등자에 의지하여 일어날 경우 다리는 앞으로 뻗고 상체는 뒤로 살 수 있으므로 등자를 가볍게 밟고 종아리로 말의 배를 감싸면서 일어난다. ▪ 일어날 때 다른부분, 특히 손을 움직이지 않도록 주의한다. ▪ 앉을 때는 안장의 앞부분에 앉도록 한다. ▪ 앉을 때는 말의 허리에 부담을 주지 않도록 가볍게 앉는다. |
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| 파일첨부 |
Video_20181113.mp4 [2,227.6byte] |
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